Artykuły

Żylaki KROK 1. Ukojenie zmęczonych nóg – VianCare

Czy jest ktoś, kto nigdy nie odczuwał pod koniec długiego dnia „ociężałości” nóg, palących, opuchniętych stóp? Każdego dnia mamy do czynienia z nieprzyjemnymi czynnikami, które negatywnie wpływają na zdrowie naszych nóg. Naturalne rozwiązanie dla tych problemów, oferuje krem VeinCare. Ta naturalna ochrona dla Ciebie, pozwala na zachowania pięknych, zdrowych nóg bez pajączków!

Receptura kremu VeinCare powstała, na podstawie badań, odkryć naukowych i dawnych doświadczeń oraz tradycji ludowych. Zawiera w składzie unikalną formułę Soothex® (żywica z kadzidłowca Boswellia serrata), ekstrakt z liści Vitis vinifera (winorośli), witaminę E, ekstrakt z Siegesbeckia Orientalis (ziele dziurawca zwyczajnego, to gatunek rośliny z Asteraceae stosowany w tradycyjnej medycynie w leczeniu kiły, trądu i innych chorób skórnych), lecytynę, glicerynę.

To naturalna pielęgnacja nawilżająco-regenerująca dla ciężkich nóg, poprawiająca stan naczyń krwionośnych, zwiększająca ich napięcie, zmniejszająca widoczność pajączków. Składniki aktywne produktu pozostawiają również uczucie ukojenia i odświeżenia skóry, nawilżają ją, zmiękczają, odżywiają i działają tonizująco.

VianCare, m.in.:

– zapobiega krzepnięciu krwi i tworzeniu się żylaków i hemoroidów (żylaki odbytu)

– kompleksowo oddziałuje na już istniejące żylaki nóg oraz na powstałe z nich guzy

– zmniejsza obrzęki

– redukuje ból i skurcze łydek, działa rozkurczowo

– przyspiesza wchłanianie krwiaków

– ma właściwości rozszerzające naczynia włosowate

– czyni skórę elastyczną

– zmniejsza zaczerwienienie skóry i jej bolesność

– ogranicza powstawanie błękitnych plam na skórze nóg

– redukuje zmęczenie nóg i poczucie ich ociężałości.

Komu szczególnie polecamy?

Osobom:

– chcącym wzmocnić i poprawić stan ścian naczyń krwionośnych,

– mającym na celu obniżenie napięcia i ociężałości nóg oraz redukcji skurczy łydek

– chcącym zmniejszyć widoczność pajączków,

– przebywającym długi czas w pozycji stojącej lub siedzącej

– noszącym obcisłe spodnie, niewygodne obuwie, buty na wysokim obcasie

– z nadwagą

– mało aktywnym fizycznie

– chcącym ukoić, nawilżyć i uelastycznić skórę

Z mojej praktyki lekarskiej…

Żylaki na nogach

Na mojej nodze, w stosunkowo młodym wieku, pojawiły się żylaki. Początkowo oznaczały jedynie problem estetyczny, szpeciły moje nogi, ale obecnie mam coraz większe problemy ze staniem. Pracuję w zawodzie fryzjera, mam 40 lat, więc jeszcze sporo zostało do emerytury. Czy można ten problem zlikwidować, czy już na zawsze on pozostanie?

VeinCare to bardzo pomocny preparat w przypadku żylaków kończyn dolnych. Należy dwa razy dziennie cienko posmarować i delikatnie wetrzeć krem w bolące miejsce.

dr Edith Varga

Kronika Akaszy

Większość osób rozpoczyna naukę komunikowania się z polem Akaszy z przyczyn praktycznych. Mają konkretne problemy i pragną się od nich uwolnić. Rozwiązanie zagadki egipskich piramid (z wyjątkiem chwilowej satysfakcji) nie poprawi naszej relacji partnerskiej, ani nie zwiększy poczucia wewnętrznego szczęścia. Dlatego w początkowej fazie pracy z Kroniką powinniśmy skupić się na dotarciu do prawdziwych przyczyn naszych problemów.

Warto sobie uświadomić, że choroba ze wszystkimi swoimi objawami, nigdy nie stanowi głównego źródła problemu. Jest tylko jego fizyczną manifestację. Stąd większość chorób przewlekłych należy do grupy chorób psychosomatycznych, którymi powinien zając się terapeuta pracujący w nurcie PsychoNeuroBiologii.

Dziś w świecie coraz większej wiedzy i mądrości, powinno nadać się kierunek, w którym akademickiemu leczeniu, farmakologicznemu lub operacyjnemu, kiedy lekarze pomagają dojść pacjentowi do zdrowi), powinno towarzyszyć rozpoznanie i dotarcie do oryginalnego problemu, który z energii emocji i traum pacjenta, zmaterializował się w postaci chorobowy. Tylko wtedy będziemy mieli pewność, że choroba nie powróci, a przewlekła choroba, immunoagresja lub nowotwór, nie zaatakuje kolejnego organu lub innej jego części. Dzięki pracy z Kroniką Akaszy jesteśmy w stanie rozpoznać prawdziwe źródło fizycznej, emocjonalnej, psychicznej lub społecznej niemocy.

Jeśli nie dotrzemy do rdzenia problemu lub jakiegoś konfliktu wewnętrznego w sobie, to on zawsze znajdzie sposób, aby zamanifestować się w postaci choroby, negatywnych emocji lub jakiegoś negatywnego wzorca myślowego uniemożliwiającego stworzenie nam satysfakcjonującego związku, udanej rodziny czy sprzyjających warunków materialnych. Dlatego powinniśmy być świadomi, w jakim stanie jest nasze zdrowie lub w jakiej znaleźliśmy się sytuacji, ponieważ to wszystko przynosi nam konkretną informację. Kiedy w naszym życiu brakuje harmonii lub budujemy coś na kłamstwie, choroba oraz inne dolegliwości będą z powtarzać się u nas tak długo, dopóki nie zrozumiemy przekazu. Całkowite uzdrowienie lub uwolnienie się od problemu, następuje dopiero w chwili, kiedy uświadomimy sobie jego pochodzenie. Kronika Akaszy będzie nam przydatna w tym procesie przekazując informacje z poziomu duszy lub naszej nieświadomości.

Uzyskanie trwałej poprawy zdrowia lub dobrostanu w innej sytuacji życiowej, wymaga znalezienia sposobu, w którym nasz świadomy i podświadomy umysł zaczną razem współpracować. Znalezienie odpowiedniego rozwiązania, oraz skupienie się na indywidualnych fizycznych i duchowych potrzebach pozwala stworzyć uzdrawiającą energetyczną zmianę, na każdej płaszczyźnie życia.

Świadomość dokonuje rozpoznania, dochodząc do momentu Acha, a podświadomość uczy się czegoś nowego i zapamiętuje pozytywny wzorzec – nadpisuje nowe programy czyszcząc stare przekonania, często pochodzące od innych osób, wprogramowane nam przez rodziców, dziadków, nauczycieli i innych. Wejście w pole i praca z Kronikami Akaszy daje szansę na odnalezienie i wyeliminowanie naszych starych wzorców oraz zastąpienie ich przez zdrowsze sposoby życia.

Z energii miłości i prawdy, jaką wytwarzamy w sobie podczas warsztatów, uczymy się korzystać w życiu. Jest ona dla nas źródłem wszystkiego – źródłem życia. To dzięki niej czujemy się przepełnieni miłością i mądrością, a jeśli o coś zapytamy – otrzymujemy właściwe wskazówki i czujemy, że nie jesteśmy sami – jesteśmy prowadzeni przez wyższą siłę Wszechświata, przez Mistrzów i Nauczycieli, być może przez Anioły lub inne istoty, na które damy pozwolenie i zaprosimy je do swojego życia.

To nie jest niczym niezwykłym. Każdy z nas jest w stałym kontakcie z energią wszechświata – z pola Akaszy. Być może, nie każdy jeszcze zdaje sobie z tego sprawę, wiele osób może czuć obawę przed takim kontaktem lub uważać się za niegodne, aby tego dostąpić. Trzeba sobie tylko na to pozwolić, aby zrobić krok do przodu, otworzyć drzwi i wejść do środka – do siebie, do uważności na siebie, do dbałości o siebie, do pokochania siebie, do zaopiekowania się sobą, do prawdy w sobie, do uzdrawiania siebie i uszczęśliwiania.

Negatywne nastawienie i mentalne „ciężary” losu można bardzo szybko zmienić pracując na najwyższym poziomie rozumienia siebie, gdyż wszyscy nie tylko jesteśmy połączeni z Kroniką Akaszy, jak również jesteśmy nią – jesteśmy energią wszechświata. Stanowi ona prymarną osnowę całego widzialnego i niewidzialnego wszechświata.

Wiele osób boi się, odczuwa lęk lub niezrozumiałą nerwowość bez jakiejkolwiek realnej przyczyny. Podświadomość przechowuje nasze przekonania oraz wspomnienia i nie lubi się z nimi rozstawać. Dlatego tak trudno jest poprawić życie opierając się jedynie na działaniach wypływających z poziomu świadomego umysłu takich jak afirmacje, czy pozytywne myślenie. Możemy to jednak osiągnąć docierając do punktu olśnienia, który nazywam momentem Acha.

A zatem wszyscy posiadamy w sobie moc pozwalającą nam stwarzać całe nasze życie. Jeśli tego nie czujemy z uwagi na kładzioną zbyt wielką wagę na rozwój umysłu zamiast „duszy”, inteligencji emocjonalnej i energii, to warto nauczyć się uważności na siebie – Mindfulness na warsztatach:


POWRÓT DO SIEBIE, DO SWOJEGO „JA”, DO ŹRÓDŁA – “WEJŚCIE DO KRONIKI AKASZY”

Wszystko, czego potrzebujemy to uświadomić sobie, że za pomocą kilku prostych technik, których każdy z łatwością jest w stanie nauczyć się, możemy wykorzystać pole Akaszy oraz całą jej wiedzę, DO TWORZENIA DOBROSTANU m.in. dobrych relacji w rodzinie, udanych związków, właściwego statusu materialnego, wyjścia z choroby i skupieniu się na samo-uzdrawianiu oraz codziennych chwil pełnych szczęścia i radości. Jednak każdy musi odnaleźć własną nić porozumienia z energią pola Akaszy, która jest niezbędna, aby utkać z niej piękną tkaninę, zwaną życiem.

Moim zadaniem i misją życiową, jako terapeuty i coacha zdrowia, jest właściwe oświetlenie drogi i sprawienie, aby pobudzony „do drogi ku swojej „duszy”, umysł, zbytnio nam w tym nie przeszkadzał. W efekcie każdy z nas chce uwolnić się od tak wielu ciężarów, które zupełnie niepotrzebnie niesiemy przez życie. Światło, które wpuścimy do swego serca sprawi, że z łatwością odrzucimy niepotrzebny już myślowy i emocjonalny balast robiąc miejsce na nowe aspekty naszej osobowości. Nauczymy się uważności i dbałości o siebie, o swoje emocje i samopoczucie w reakcjach na różne sytuacji i napotykanych ludzi, bez obwiniania siebie i innych.

W tradycji wedyjskiej cały wszechświat powstał z przedwiecznego dźwięku Om, które niczym Wielki Wybuch, rozprzestrzeniło się we wszystkich kierunkach tworząc to, co nazywamy wszechświatem. Przestrzeń wypełniła wibracja, niosąca w sobie zapis całej wiedzy i wszystkich doświadczeń, będąc jednocześnie tym samym polem energetycznym, które pradawni jogini, wielcy mistycy i święci zaobserwowali zagłębiając się we własnych wnętrzach. Tą prymarną wibrację nazywano także muzyką sfer lub siecią pereł boga Indry. Ta ostatnia metafora, bliska teoriom współczesnej fizyki kwantowej, opisuje wszechświat jak wielką pajęczynę, która rozciąga się nie tylko we wszystkich kierunkach, ale także w czasie. Pajęczyna utkana jest z lśniących pereł, które odbijają w sobie wszystkie inne perły w tak przemyślny sposób, że każda z nich zawiera w sobie refleksy pozostałych. Cały wszechświat zawiera się w każdym najmniejszym elemencie tej sieci (niczym w kodzie DNA) i można zagłębiać się w nim nieskończoną ilość razy. Przyglądając się tej holograficznej strukturze można zobaczyć nie tylko przeszłość i teraźniejszość, ale także zarysy przyszłości. Każdy nawet najmniejszy świetlny refleks niesie w sobie wzór całej struktury i jej wszystkich alternatywnych aspektów.

W naukach wedyjskich Akasza jest przestrzenią samą w sobie, bytem samoistnym, która wypełnia pozostałe elementy. Teraz mogę odwołać się do współczesnych badań naukowych i odkryciu bozonu Higgsa, nazywanego Boską Cząstką, ponieważ, jak twierdzą uczeni z ośrodka CERN w Genewie, stanowi ona podstawowy budulec materii i przyczynę istnienia brakującej masy wszechświata oraz odpowiada za ucieczkę galaktyk. Bozon Higgsa i towarzyszące mu pole Higgsa (skalarne pole kwantowe) nie tylko przenika wszystko, ale jest także wszystkim.

A zatem my i cały wszechświat, który obserwujemy nie tylko jesteśmy na stałe połączeni, ale wręcz jesteśmy tym samym (od najmniejszych subatomowych cząstek do planet i galaktyk). Pierwotne pole (leżące na najgłębszym poziomie świadomości) nazywane przez starożytnych mędrców Kroniką Akaszy otacza nas, przenika i jest nami samymi. W polu tym zapisane są wszystkie informacje, cała doświadczona przeszłość, teraźniejszość i przyszłość. Wszystkie te płaszczyzny czasowe dzieją się jednocześnie i dzięki temu mamy do nich dostęp, gdyż rozgrywają się w jednym nieskończonym “teraz” niczym niezliczona ilość warstw wibracji, które przenikają się wpływając wzajemnie na siebie.”– mówi Gabrielle Orr, autorką książki Kronika Akaszy – Jedyna Prawdziwa Miłość.

Bóle menstruacyjne i nasilone skurcze w podbrzuszu

W tym czasie mogą pojawiać się bóle menstruacyjne i nasilone skurcze w podbrzuszu oraz wypryski na skórze i inne zaburzenia hormonalne, które świadczą o niedoborach pewnych składników m.in. magnezu, wapnia, cynku, Beta Carotene, chlorofil i innych. Warto, zatem suplementować te składniki w naturalnej postaci suplementów:

Strong Bones w skład, którego wchodzi wapń i magnez. Pierwiastki te należą do tzw. budulcowych składników mineralnych organizmu. Stanowią podstawowy składnik kości i zębów, są potrzebne do prawidłowego działania serca i układu krążenia oraz funkcjonowania mięśni i nerwów.
Wapń i magnez są najlepiej wchłaniane wtedy, gdy preparat, który zażywamy, zawiera je w formie chelatowej. Proporcja pomiędzy wapniem a magnezem powinna wynosić 2:1.
Stress Management to witaminach z grupy B i magnez. Chronią przed wieloma szkodliwymi procesami zachodzącymi w organizmie. Znajdują się we wszystkich żyjących komórkach, zarówno zwierzęcych, jak i roślinnych. Dzięki odpowiednio dobranym składnikom, doskonale eliminuje negatywne efekty nieprawidłowego trybu życia (np. picia nadmiernych ilości kawy), a także może być podstawą profilaktyki uszkodzeń spowodowanych stresem.
Beta Carotene jest ważnym źródłem witaminy A i wpływa na prawidłowe funkcjonowanie wzroku i śluzówek w organizmie w tym w narządach rozrodczych, wzmacnia odporność i korzystnie wpływa na stan cery – warunkuje prawidłowy wzrost, rozwój oraz funkcjonowanie komórek zwłaszcza zewnętrznej warstwy naszej skóry, czyli naskórka, opóźniając procesy starzenia się.
Cynk w Chelated Zinc to minerał piękna nie tylko dla kobiet. Minerał ten wykazuje działanie przeciwzapalne i bierze udział w przetwarzaniu kwasów tłuszczowych, co ma wpływ na regenerację tkanek – zwłaszcza skóry, włosów i paznokci. Szczególnie cenny do wzmacniania układu obronnego oraz budowy silnego łożyska podczas ciąży, chroniąc przez poronieniem.
Chlorofilina w Liquid Chlorophyll. Ma obiecujący potencjał w leczeniu raka, chroni DNA komórek, jest skuteczny w anemii. Wspiera oczyszczanie organizmu i kontroluje zapach ciała, moczu i kału. Skuteczny przeciwko Candida albicans, helicobacter pylorii, nadżerkom i owrzodzeniom w przewodzie pokarmowym. Ma właściwości leczące rany, łagodzi zaczerwienienie i obrzęk. Pomaga kontrolować głód i pragnienie.

#partyUp

#partyUp to kompleksowe, wielokierunkowe wsparcie organizmu 14 różnymi składnikami aktywnymi w tym:

wyselekcjonowanymi składnikami roślinnymi, witaminami, składnikami mineralnymi, aminokwasami, przeciwutleniaczami, które pomagają zmniejszać przykre konsekwencje wynikające z nadmiernego spożycia napojów alkoholowych i złagodzić objawy kaca m.in. (brak koncentracji, zmęczenie, dyskomfort). Produkt nie obciąża organizmu chemicznymi substancjami pobudzającymi, nie zawiera także kofeiny, sztucznych barwników, konserwantów, czy aromatów. Jest idealny również dla wegetarian (zawiera kapsułkę pochodzenia roślinnego).

Jak składniki aktywne wspierają organizm?

– Ekstrakt z nasion ostropestu plamistego wspomaga ochronę wątroby, wykazuje działanie odtruwające, oczyszczające organizm.

– Imbir zwiększa odporność, wykazuje działanie antyoksydacyjne, podnosi witalność, dodaje energii,wykazuje właściwości stymulujące i tonizujące.

– Nopal pomagazmniejszać objawy kaca.

– Dwa rodzaje żeń-szenia syberyjski koreański korzystnie wpływają na układ nerwowy, pomagają zachować sprawność fizyczną, psychiczną w przypadku osłabienia, wyczerpania, zmęczenia, pomagają odświeżyć umysł, wzmacniają koncentrację.

– Ogórecznik lekarski wspomaga funkcje wydalnicze organizmu.

– Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczychzwiększa odporność, wspomaga ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym.

– Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, pomaga utrzymać prawidłowe funkcje psychologiczne, wspiera układ nerwowy, prawidłowe funkcjonowanie mięśni,  jak również pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej.

– Witaminy: C, B1, B6, kwas foliowy wzmacniają odporność, pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych, zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, przyczyniaja się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.

– Skład produktu został także wzbogacony o aminokwasy L-metioninę i L-Cysteinę.

Kolagen – białko młodości

Kolagen to naturalnie występująca w ludzkim ciele substancja nazywana białkiem młodości. Kolagen jest jednym z najważniejszych składników organizmu odpowiadających za jędrność i elastyczność skóry, wszystkich tkanek, narządów, naczyń krwionośnych, jak również gęstość, i elastyczność stawów, kości i zębów oraz włosów i paznokci. Dzięki niemu komórki bezustannie odnawiają się. Bez niego nasze ciało zacznie zanikać, co często obserwuje się u osób starczych, “kurczących” się z wiekiem. W organizmie młodej i zdrowej osoby kolagen jest automatycznie wytwarzany i podlega ciągłej wymianie, która regeneruje na bieżąco uszkodzone tkanki.  Niestety, już od 25-go roku życia, stopniowo ciało traci go średnio 1 % rocznie, a po około 50-tym roku życia, jest go coraz mniej nawet 2 % rocznie. Z wiekiem ubytek roczny zwiększa się, a jest to związane również w możliwościami przyswajania składników pokarmowych i procesami starzenia się, na jakie zaprogramowana jest cała żyjąca natura.

Z biegiem lat ciało coraz bardziej traci zdolność do naturalnej produkcji kolagenu tak w wieku po menopauzie i andropauzie, około 60 – roku życia wszystkie narządu wewnętrzne w naszym ciele i tkanki, mają już blisko 30% kolagenu mniej. Stąd wiele tkanek zaczyna mieć dysfunkcje, a narządy zapadając na różne dolegliwości, coraz bardziej ograniczają swoje właściwe funkcje. Choruje serce, deformują się stawy, występują różnego typu zwyrodnienia, a proces ten bez uświadomienia sobie przyczyn, będzie się z wiekiem pogłębiał.

Świadomy tego człowiek, mógłby od młodszych lat zapobiegać procesom starzenia, cierpieniu i dolegliwościom, gdyby rozumiał proces starzenia, odżywiał się zdrowo w dietę bogatą w warzywa, zdrowe tłuszcze transportujące kolagen i wprowadzał do organizmu wiele witamin, mikroelementy oraz białko, a ograniczyłby węglowodany sprzyjające kwasicy metabolicznej oraz kiedy też w odpowiednim czasie zacząłby odpowiednia suplementację, wzbogacając codzienne pożywienie w hydrolizowany kolagen. 

Kolagen na organizmie stanowi swoistą podporę dla narządów wewnętrznych, jak nerki czy żołądek, a także jest istotnym składnikiem budulcowym stawów i odpowiada za kondycję skóry. Pełni ważną funkcję w układzie odpornościowym. Posiada wyjątkowe cechy: jest bardzo elastyczny, a jednak niezwykle wytrzymały. Chroni narządy wewnętrzne takie jak nerki, żołądek czy wątrobę tworząc wokół nich podtrzymującą je w miejscu warstwę ochronną. W układzie odpornościowym pełni rolę obronną, zapobiegając ingerencji drobnoustrojów, toksyn oraz komórek rakowych. Skórze zapewnia ciągłość procesu odnowy komórkowej oraz właściwy poziom nawilżenia. Kolagen stanowi aż 60% wszystkich białek skóry, dlatego ma decydujący wpływ na jej wygląd i kondycję. Gwarantuje jej jędrność, sprężystość i miękkość.

Do zaburzeń w tworzeniu się kolagenu dochodzi, m.in. w przypadku chorób autoimmunologicznych, przy stałych np. podczas uprawiania sportu wyczynowego, w wyniku starzenia się organizmu. Niestety z wiekiem osłabia się zdolność do tworzenia włókien kolagenowych. Pojawiają się zmarszczki, cellulit, skóra staje się wiotka, zaczynają wypadać włosy.

Kolagen to naturalna substancja występującą w organizmie człowieka. To białko, które jest jednym z głównych składników tkanki łącznej, stanowiące około 30% wszystkich białek ludzkich. Jego głównym zadaniem jest łączenie ze sobą komórek, dlatego jest on budulcem większości narządów, przede wszystkim skóry, kości i zębów, ścięgien, chrząstek, naczyń krwionośnych czy rogówek oka.

Najczęściej stosuje się kolagen odzwierzęcy, jest również kolagen roślinny, jednak ten jest znacznie słabszy i mniej skuteczny.  Jest on bardzo popularne składniki kosmetyków do pielęgnacji cery.  Jednak składniki odżywcze nie docierają do głębszych warstw skóry i tak faktycznie kolagen z kosmetykach nie ma większych szans na trwałe wbudowanie się w głębsze warty, ujędrnianie i regenerację, ciała. Stąd w celu osiągnięcia maksymalnego efektu stosuje się NutriCosmetics, czyli kosmetyki, które podaje się poprzez odzywki żywieniowe i koktajle, jako żywność.

Jakie są objawy niedoboru kolagenu?

Do najczęstszych objawów niedoboru kolagenu należą: zesztywnienie stawów, bóle mięśniowe i stawowe, sztywność, problemy z kręgosłupem, to tylko niektóre z objawów braku wystarczającej ilości kolagenu. Jednak kłopoty z narządem ruchu to nie jedyny problem, który może być spowodowany niedoborem kolagenu. Wypadające włosy, głębokie zmarszczki, czy tak znienawidzony, szczególnie prze płeć piękną, cellulit mogą również mieć takie podłoże.

Produkcja kolagenu spada w skórze, o 10-20% co 10 lat, który Stąd słabnie jego zdolność do podtrzymywanie prawidłowej struktury skóry właściwej. U kobiet w pierwszych pięciu latach po menopauzie ilość kolagenu w skórze zmniejsza się średnio o 30%. Podobnie jest u mężczyzn w wieku po około 55-60-tce.

Niestety, jest to naturalna konsekwencja mijających lat i starzenia całego organizmu. Procesy te są nieuchronne, chociaż u różnych osób zachodzą w innym czasie i mają różną intensywność. Niezależnie od tego można jednak opóźnić je lub niwelować ich objawy poprzez dostarczanie dodatkowych ilości kolagenu.

Do wytworzenia kolagenu niezbędne są witaminy i minerały, Jedną z najważniejszych wydaje się być witamina C oraz tlen i żelazo. Braki któregokolwiek z tych składników w organizmie prowadzą do problemów z produkcją kolagenu.

Profilaktyka dla chorób serca, układu krążenia i nadciśnienia tętniczego

“Miażdżyca i jej powikłania – zawał serca, czy udar –
to najczęstsza przyczyna śmierci w krajach cywilizowanych.
Zatem jest to choroba, na którą sami mamy największy wpływ”
– dr Joanna Brzeska – Rogowska

Kardiolodzy są zgodni – postęp medycyny nie wygra wyścigu z epidemią chorób cywilizacyjnych i nieprawidłowym trybem życia oraz odżywianiem. Nadzieja w profilaktyce – ruch, suplementacja skoncentrowanych składników i koniecznie zdrowe odżywianie i dbałość o optymistyczny stan ducha. Dane z Raportu Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego “Sytuacja zdrowotna ludności Polski” –  są alarmujące. Wynika z nich, że w 2006 r. na choroby układu krążenia zmarło ponad 168 tys. osób. Daje  to 442 osób na każde 100 tys. ludności, a w tym prawie co piąty zgon z powodu schorzeń serca dotyczył osób poniżej 64-tego roku życia!

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, każdego roku w Europie na choroby serca umieralność 4,3 miliony osób na całym świecie. Warto dodać, że aż 2 miliony spośród tych osób to mieszkańcy Unii Europejskiej. Wynika z tego, że z jakiegoś powodu, umieralność na choroby układu krążenia, w tym serca, jest wyższa w krajach Europy Wschodniej i Centralnej – w tym w Polsce –  niż w Zachodniej Europie.

Nadciśnienie tętnicze wśród kobiet i mężczyzn. Okazuje się, że aż ponad 8 milionów Polaków ma nadciśnienie tętnicze, co druga osoba dorosła ma podwyższony poziom cholesterolu. Wiemy już, że do czynników ryzyka zwiększających możliwość wystąpienia chorób serca zalicza się przede wszystkim:  niską aktywność fizyczną, palenie papierosów, otyłość, nadciśnienie tętnicze, obciążenia rodzinne i stresy. W Polsce około 42% mężczyzn oraz 33% kobiet leczy się na nadciśnienie tętnicze. 

Otyłość wśród kobiet i mężczyzn. Prawie 1/5 kobiet w Polsce  tj. 22,4% jest otyłych. Liczba ta z roku na rok rośnie, a wraz z nią rosną współczynniki zapadalności na choroby serca. Najniższy wskaźnik otyłości zanotowano w województwie podkarpackim – 18,8%, najwyższy natomiast w województwie opolski.  Natomiast około 38% mężczyzn w Polsce jest otyłych.

Ponad 60 procent z nas prowadzi niekorzystny dla zdrowia, siedzący tryb życia, a z braku czasu lub chęci aktywność fizyczną ogranicza do minimum. Niepokojąco rośnie liczba osób chorujących na cukrzycę. W świetle takich statystyk nie może dziwić, że co trzeci mężczyzna i co szósta kobieta w Polsce umiera z powodu choroby serca lub naczyń krwionośnych. Wymienione powyżej czynniki to tylko kilka tych, które w głównej mierze wpływają na występowanie chorób układu krążenia.

Występujące co roku u ponad 150 tys. Polaków ostre zespoły wieńcowe, jak mówią kardiolodzy, powodowane są głównie pęknięciem znajdującej się w ścianie tętnicy blaszki miażdżycowej. Powstają wtedy zakrzepy z płytek krwi, które podobnie jak pęczniejące ziarna prażonej kukurydzy zawężają lub blokują tętnice wieńcowe. U 20 tys. chorych rocznie dochodzi wtedy do zgonu (bez względu na to, czy w naczyniu serca doszło do całkowitego, czy częściowego zatrzymania przepływu krwi). Część z tych osób, prawdopodobnie około 10 tys., można by uratować, gdyby po rozpoznaniu choroby wieńcowej regularnie zażywały profilaktycznie OMEGA 3, LECYTYNĘ i inne.

Nadciśnienie tętnicze jest chorobą układu krążenia, podczas której w naczyniach tętniczych panuje zwiększone ciśnienie krwi. Jest to choroba przewlekła, która podlega długotrwałemu leczeniu. Nadciśnienie tętnicze to stan, w którym serce pracuje z większym wysiłkiem, niż jest to potrzebne. Bije ono zbyt silnie i ciśnienie skurczowe jest za wysokie.

Ciekawostką również w tym temacie może być fakt, iż nadciśnienie występuje dość sporadycznie w krajach Afryki Wschodniej, Chinach i na obszarach zamieszkiwanych przez plemiona na niskim szczeblu rozwoju cywilizacyjnego oraz u ludów zamieszkujących wysokie góry np. w Peru (powyżej 3000 – 4500m n.p.m. np. mieszkańcy jeziora TitiTaka). Jakie mogą być tego powodu?

Jednym z nich jest fakt, że ludzie ci żyją bardzo skromnie i zaspakajają swój głów tylko wtedy kiedy muszą – nie najadają się zbyt dużo na zapas i z pewnością nie jedzą wtedy kiedy nie są głodni (np. na imprezach urodzinowych, imieninach czy innych). Generalnie rzecz ujmując, nadciśnienie nie występuje tam, gdzie ludzie nie mają możliwości przejedzenia się. Zatem warto o tym pamiętać. Jest to jeden z sekretów utrzymania ładnej i zgrabnej sylwetki bez walki z nadmiernymi kilogramami i zawartymi w nich toksynami. Jest to również jeden z tajników utrzymania zdrowia i wiecznej młodości ciała oraz ducha. Jak to mawia przysłowie W zdrowym ciele zdrowy duch.

Lucerna siewna – wielki uzdrowiciel

W medycynie ludowej od dawna wykorzystywano niezwykłe właściwości lecznicze lucerny (Medicago sativa), powszechnie kojarzonej raczej z rośliną pastewną. Lucerna, jako wsparcie odżywcze, jest uprawiana od ponad 2 000 lat i przez wiele cywilizacji uważana była za cudowne ziele. Mieszkańcy krajów arabskich nazwali ją „matką ziół” , zasiewali nią łąki i wypasali tam owce, aby zwiększyć ich płodność, dodawali ją do paszy swoich koni, by uczynić je silniejszymi.

Z sukcesem Indianie stosowali ją przy ostrych i przewlekłych zaburzeniach trawienia. Pomagała im w leczeniu wzdęć, wrzodów i braku apetytu zapewne, dlatego, że podobnie jak surowa kapusta, jest bogata w witaminę U. Alkalizujące właściwości lucerny wykorzystywali do leczenia wrzodów trawiennych powstających w miejscach, w których błona śluzowa traci odporność na trawiące działanie kwasów żołądkowych (w przełyku, żołądku lub w jelicie). Zatem Indianie zwrócili uwagę na to, iż lucerna była dla nich dobrym, naturalnym środkiem przeczyszczającym, moczopędnym i obniżającym gorączkę. Poznali również jej działanie zapobiegające powstawaniu wola (powiększeniu tarczycy). Jak twierdzą biochemicy, lucerna posiada 8 enzymów. Można, zatem przypuszczać, iż lucerna wspomagała u Indian wchłanianie i przyswajanie węglowodanów, białka, wapnia, żelaza i innych pierwiastków śladowych.

Lucerna jako roślinne pożywienie działa szczególnie korzystnie na osoby w starszym wieku. Odżywiając organizm, wzmacnia system immunologiczny, spowalnia proces starzenia się. U Indian zwiększała siłę życiową, wydolność fizyczną, zapewniała lepszy sen. Lucerna wspomagała leczenie ostrego i przewlekłego zapalenia pęcherza moczowego lub prostaty, zmniejszała też bóle reumatyczne i wspomagała laktację (wydzielanie mleka). Swoje działanie rozwijała powoli, ale było ono gruntowne.

Angielska nazwa lucerny brzmi alfalfa. To słowo pochodzenia arabskiego znaczy ojciec i prawdopodobnie ma związek z jej nadzwyczajnym działaniem wzmacniającym, a w starej medycynie ludowej miało związek z działaniem leczniczym.

Lucerna, czyli alfalfa stanowi jedno z najzdrowszych ziół na świecie. Korzenie lucerny wrastają głęboko w ziemię, by tam wchłaniać minerały i niezbędne składniki odżywcze, które są niedostępne dla roślin posiadających korzenie bliżej powierzchni. To sprawia, że zioło lucerna siewna jest bogata w szeroki zestaw składników odżywczych, m.in. w witaminy A, B1, B6, C, D, E oraz K i w tym proteiny oraz sole mineralne: potasu, cynk, magnez, żelazo, wapń i fosfor. Te dwa ostatnie składniki są bardzo pożyteczne dla kości i zębów rozwijającego się organizmu. Dzięki wysokiej zawartości chlorofilu – jednego z czterech znanych w przyrodzie najsilniejszych fitozwiązków przeciwnowotworowym, lucerna ma także działanie odtruwające a to oznaczać może, że zapobiega wielu chorobom. Ponieważ wspomaga budowę śluzówki w przewodzie pokarmowym, może tym samym wzmacniać przewód pokarmowym i zapobiegać nowotworom układu trawienia: nowotwory jelita / okrężnicy, nowotwór odbytu, rak żołądka i przełyku w tym przełyk Barretta.

Obecnie badania naukowe potwierdzają, że części lucerny znajdujące się nad ziemią, a zwłaszcza jej liście, zawierają znaczne ilości beta karotenu. Liście lucerny zawierają flawonoidy (uszczelniacze naczyń krwionośny6ch), izoflawonoidy i saponinów. Lucerna to jeden z niewielu preparatów ziołowych, zawierających fluor pochodzenia roślinnego, który gromadzi się w organizmie i przede wszystkim w tkankach zębów. Ponadto posiada dużą ilość chlorofilu, który bardzo ceni się w profilaktyce i zwalczaniu anemii różnego pochodzenia chorób płuc.

Dzięki wysokiej zawartości chlorofilu  – jednego z czterech znanych w przyrodzie najsilniejszych fitozwiązków przeciwnowotworowym, lucerna ma także działanie odtruwające a to oznaczać może, że zapobiega wielu chorobom. Ponieważ wspomaga budowę śluzówki w przewodzie pokarmowym, może tym samym wzmacniać przewód pokarmowym i zapobiegać nowotworom układu trawienia: nowotwory jelita / okrężnicy, nowotwór odbytu, rak żołądka i przełyku.

Korzyści ze stosowania lucerny:

powoduje obniżenie poziomu cholesterolu we krwi,;
● utrudnia miażdżycowe zmiany ścianek naczyniowych;
● reguluje ciśnienie tętnicze;
● zapobiegania opuchliźnie;
●  wysoka koncentracja witaminy K nadaje lucernie funkcję antyhemorogiczną, może być stosowana do zwalczania i profilaktyki rozmaitych form syndromu hemorogicynego;
● zapobiega wylewom krwi i krwawieniu;
● działa bakteriobójczo na drobnoustroje, trafiające do jamy ustnej przy próchnicy i paradontozie;
● uczestniczy w kształtowaniu emalii zębowej, chroni przed próchnicą;
● ma działanie przeciwzapalne przy zwapnieniu kości rozmaitego pochodzenia
● jest efektywna jako środek przeciwgrzybiczny;
● lucerna jest dobrym środkiem diuretycznym, stosowana jako roślina wspomagająca układu moczowy;
● jest środkiem moczopędnym i przeciwzapalnym;
● służy do wyprowadza soli kwasu moczowego tzw. kryształków szczawianów wapnia, co daje ulgę przy leczeniu podagry;
● polepsza odżywienie skóry, zapobiega starzeniu się jej i całego organizmu;
● przy problemach gastrycznych, wrzodach żołądka i dwunastnicy, zgadze oraz nadkwasocie i wzdęciach;
● przywraca prawidłową florę bakteryjną jelit, działa przeciwgrzybiczo, wspomaga leczenie biegunki, spowodowanej brakiem wit. K, pomaga w braku apetytu;
● przy przewlekłym zapaleniu pęcherza moczowego, jajników, jąder, prostaty oraz w leczeniu niepłodności, w infekcjach narządów rodnych;
● zapobiega nadmiernym krwawieniom (np. z nosa, miesiączka) – to pomoc w hemofilii;
● wspomaga leczenie anemii i niedokrwistości z powodu braku kwasu foliowego;
● pomaga w usuwaniu kamieni z woreczka żółciowego (+ Triple P. Lecithin, Liver Aid);
● przeciwdziała krwotokom w czasie ciąży i podczas porodu, polecany profilaktycznie kobietom w ciąży i matkom karmiącym, gdyż wspomaga zdrowie jelita i skutecznie pobudza laktację;
● poprawiaczynności tarczycy;
● ma aktywność podobną do estrogenowej – jest korzystna w profilaktyce zajścia w ciąż;
● niezbędne w profilaktyce zdrowia i gospodarki układu płciowego;
●  jest dla kobiet w okresie menopauzy;
● przy profilaktyce raka piersi;
● zwiększa laktację u karmiących piersią.

Lucernę stosuje się również, jako ogólnie wzmacniający preparat ziołowy podczas różnego typu zwalczania chorób. Niezbędna jest w zimie i wiosną dla profilaktyki chorób przeziębieniowych i zakaźnych oraz w okresie rehabilitacji po operacjach chirurgicznych.

Biolog, Frank Bouer, nazwał lucernę wielkim uzdrowicielem. W zielonych liściach tej rośliny odkrył osiem enzymów niezbędnych dla naszego organizmu. Ponadto stwierdził, że w 100 gramach lucerny zawarte jest 8000 j.m. (jednostek międzynarodowych) witaminy A oraz od 20000 do 80000 j.m. witaminy K. Ta druga wspomaga krzepnięcie krwi i zapobiega zbyt dużej utracie krwi podczas miesiączkowania oraz podczas krwotoków lub w hemofilii.

Również osobom, które często miewają krwotoki z nosa, może pomóc witamina K, zawarta na przykład w wyciągu z lucerny. Długo trwająca biegunka może być jednym z objawów niedoboru witaminy K.

Witamina K jest niezbędna do procesów wytwarzania II czynnika krzepliwości  – protrombiny.  Protrombina to II czynnik krzepnięcia (obok płytek krwi), białko znajdujące się w osoczu krwi, wytwarzane w wątrobie przy udziale witaminy K. Protrombina jest białkiem rozpuszczalnym w surowicy krwi, W obecności czynników wyzwolonych przez uszkodzoną tkankę, jonów wapnia i związków uwalnianych przez płytki krwi, pod wpływem trombokinazy przekształcana jest w nierozpuszczalną trombinę. Ta z kolei katalizuje przemianę rozpuszczalnego fibrynogenu w nierozpuszczalną fibrynę przyczyniając się do wzmocnienia skrzepu z płytek krwi. Jest ważnym czynnikiem osoczowego układu krzepnięcia krwi.

Dotychczas sądzono, że prawidłowy stan kości zależy głównie od spożycia wystarczających ilości wapnia i witaminy D. Jak wiadomo, wapń osadza się w naczyniach krwionośnych powodując ich zwapnienie, a jednocześnie jego niedobór w kościach prowadzi do osteoporozy. To zjawisko nazwano „paradoksem wapnia”. W zrozumieniu istotnej roli witaminy K w metabolizmie wapnia u człowieka pomogło odkrycie białek MGP (Matrix Gla Protein) i ich roli, jako transporterów wapnia. Przy udziale witaminy K osteokalcyna przekształcana jest do karboksyosteokalcyny, która może wiązać jony wapniowe poprzez grupy karboksylowe. Osteokalcyna jest syntezowana w komórkach kościotwórczych, jej rola polega na dostarczaniu jonów wapnia oraz wiązaniu go z matrycą hydroksyapatytu.

Lucerna, jako roślinne pożywienie działa szczególnie korzystnie na osoby w starszym wieku. Odżywiając organizm, wzmacnia system immunologiczny, spowalnia proces starzenia się. U Indian zwiększała siłę życiową, wydolność fizyczną, zapewniała lepszy sen. Lucerna wspomagała leczenie ostrego i przewlekłego zapalenia pęcherza moczowego lub prostaty, zmniejszała też bóle reumatyczne i wspomagała laktację (wydzielanie mleka). Swoje działanie rozwijała powoli było ono gruntowne.

Choroby reumatyczne – gdy ruch sprawia ból

Łamanie i strzykanie w kościach, rwanie na niepogodę, lumbago, podagra, wypadanie dysku to tylko niektóre z popularnych określeń używanych, na co dzień przez osoby borykające się z bólami kości i stawów.

Bóle kostno-stawowe dotyczą, co trzeciego Polaka i są najczęstszą przyczyną naszych wizyt u lekarza. Wbrew temu, co się powszechnie sądzi, choroby reumatyczne, bo o nich mowa, dotykają ludzi w różnym wieku, nie tylko seniorów. Co prawda, u starszych osób występują one częściej, co jest związane z procesem starzenia się, ale wiele z nich ujawnia się już w dzieciństwie. Obecnie medycyna wyróżnia aż ponad 200 różnych chorób reumatycznych. Lekarze do tej pory nie są pewni przyczyny powstawania reumatyzmu. Wiadomo tylko, że istotne w powstawaniu tej choroby są reakcje autoimmunologiczne, w wyniku których organizm niszczy własne komórki. Nie bez znaczenia jest również “zużycie – stawów na skutek ich przeciążania, co ma miejsce w przypadku najpowszechniejszej z chorób reumatycznych, jaką jest zwyrodnienie stawów obwodowych i kręgosłupa.

Ciekawostką jest fakt, że podczas gdy inne rodzaje chorób reumatycznych znane były już w starożytności, brakuje dowodów, jakoby w tym czasie chorowano na zwyrodnienie stawów. Najprawdopodobniej choroba ta pojawił a się dużo później i tak naprawdę jest ona jednym z wyników rozwoju naszej cywilizacji. Zmianom zwyrodnieniowym w pierwszej kolejności ulegają ścięgna mięśni, co objawia się osłabieniem i pękaniem włókien kolagenu, budujących te ścięgna. Przerwane włókno kolagenu zapoczątkowuje stan zapalny, który odczuwamy najpierw jako dyskomfort, potem pojawia się ból i obrzęk całego stawu. Zignorowane objawy choroby, które na początku nie są zbyt nasilone, pogłębiają stan zapalny, który pewnego dnia może doprowadzić do całkowitego usztywnienia stawu i ostrego bólu.

I tak jak zawsze, profilaktyka chorób reumatycznych jest pod każdym względem lepsza niż leczenie.
Z tego powodu należy przede wszystkim wystrzegać się czynników ryzyka, tzn.:

● dbać o utrzymanie należnej masy ciała – każdy dodatkowy kilogram to większa praca dla naszych stawów;

● ograniczyć nałogi palenia, nadużywania alkoholu, kawy;

● ograniczyć spożycie węglowodanów prostych i kwasów tłuszczowych z rodzaju omega 6, które zaostrzają przebieg procesów zapalnych;

● wzbogacić dietę w sole wapnia, fosforany, magnez, witaminę D;

● uprawiać umiarkowane sporty – wysiłek jednak musi być systematyczny;

● starannie leczyć wszelkie infekcje wirusowe, bakteryjne i inne przebiegające z dolegliwościami ze strony narządów ruchu;

● nosić odpowiednie, wygodne obuwie, bieliznę bawełnianą i odzież z włókien naturalnych;

● starannie leczyć uszkodzenia narządu ruchu, spowodowane urazem.

lek. med. Krzysztof Pudliński

Poznaj prozdrowotne właściwości kurkumy

W świecie roślin znanych jest wiele gatunków, które ze względu na smak i zapach wykorzystywane były i nadal są do podnoszenia walorów smakowych różnych potraw. Poza walorami kulinarnymi, spośród niezliczonej ilości roślin, na uwagę szczególnie zasługuje, ze względu na szeroki potencjał właściwości prozdrowotnych, kurkuma (inaczej szafran indyjski) (Curcuma longa), której cenne właściwości wykorzystuje się jest od tysięcy lat w tradycyjnej hinduskiej i chińskiej medycynie.

Obecnie kurkuma jest przedmiotem wielu badań naukowych, zaś lista jej prozdrowotnych właściwości stale się wydłuża.

Poznaj prozdrowotne właściwości kurkumy:

  • wykazuje silne działanie antyoksydacyjne porównywalne z witaminą C i E. Spożycie kurkuminy neutralizuje w komórce reaktywne formy tlenu, w tym anionorodnik ponadtlenkowy, rodnik hydroksylowy, ochrania lipidy przed oksydacyjnym utlenieniem
  • wzmacnia układ odpornościowy
  • korzystnie wpływa na zdrowie płuc i górne drogi oddechowe
  • wspomaga procesy trawienne, zwiększa wytwarzanie żółci ułatwiając trawienie i wchłanianie tłuszczów, łagodzi wzdęcia, zaparcia
  • wykazuje działanie ochronne na komórki wątroby
  • wzmacnia funkcjonowanie układu nerwowego
  • wspiera krążenie krwi
  • pomaga utrzymać zdrową skórę
  • pobudza apetyt, w przypadku jego utraty

Jak zwiększyć przyswajalność kurkumy?

Kurkumina ma bardzo szybki metabolizm w przewodzie pokarmowym, słabą rozpuszczalność w płynach ustrojowych i niską biodostępność, ze względu na hydrofobowy charakter cząsteczki.
Badania farmakokinetyczne na zwierzętach wykazały, że 40–85% doustnej dawki kurkuminy przechodzi przez przewód pokarmowy w niezmienionej postaci, a większość wchłoniętego polifenolu jest szybko metabolizowana w błonie śluzowej jelita i wątrobie.

W celu rozwiązania tego problemu produkt Curcuma Pro został dodatkowo wzbogacony o opatentowaną formułę MicroActive® Curcumin – mikronizowany ekstrakt z kłącza ostryża długiego standaryzowanego na kurkuminoidy. Oznacza to, że jego cząstki zostały zmniejszone do bardzo małego rozmiaru (10 mikronów), co pozwala na ich większą wchłanialność i biodostępność. Ponadto specjalna mieszanka polimerów w formule MicroActive® Curcumin spowalnia szybkość uwalniania kurkuminoidów, dzięki czemu dłużej pozostają one w krwiobiegu.

Badania wykazały MicroActive® Curcumin o przedłużonym uwalnianiu, w porównaniu z innymi preparatami kurkuminy:

  • ma 10-krotnie większą absorpcję niż zwykła kurkumina
  • osiąga szybciej maksymalne stężenie we krwi: 2 godziny w porównaniu do 4 godzin w przypadku zwykłej kurkuminy
  • zapewnia przedłużone uwalnianie przez 12 godzin

By zwiększyć przyswajalność kurkuminy przez organizm produkt został wzbogacony o piperynę (składnik aktywny w owocach czarnego pieprzu) oraz średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe MCT.

Zawarty w produkcie ekstrakt z owoców czarnego pieprzu BioPerine® wspomaga dodatkowo działanie kurkuminy poprzez korzystny wpływ na:

  • właściwą pracę wątroby i układu trawiennego.
  • zdrowie skóry
  • prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego, odpornościowego, antyoksydacyjnego i nerwowego

„ALOHA!” NONI, CZYLI „ZIELONE BERETY” SYSTEMU IMMUNOLOGICZNEGO

Noni, zwana morwą indyjską (Morinda citrifolia L.), to egzotyczna roślina od wieków znana w całej Polinezji. Szczególną popularnością cieszył się cierpki smak noni, który stanowił prawdziwe panaceum. Smak goryczki pełnił niezwykle istotne funkcje antyseptyczne i bioaktywne, pomagając w regulowaniu procesów przemiany materii. Podawano go w celu zniwelowania zaburzeń trawienia, wrzodów, złagodzenia dolegliwości żołądka i dwunastnicy, a także zapobiegając cukrzycy, zapaleniu stawów oraz gorączce [1]. Po gorzkie rośliny sięgano wtedy, kiedy odczuwano np. skutki niestrawności, zaparcia, biegunki czy niedomagania wątroby, trzustki lub jelit.

Naukowcy odkryli, że owoc noni posiada ponad 200 cennych składników, m.in. prokseroninę, enzymy, ligniny i błonnik oraz bioenergię słońca, działającą jak „bioenergoterapeuta” [2]. Ponadto antrachinony zawarte w owocach noni zwiększają sprężystość stawów i tkanki mięśniowej, co chroni przed poczuciem dyskomfortu ciała, a także uelastyczniają skórę, zapobiegając powstawaniu zmarszczek [3][4]. Nienasycone kwasy tłuszczowe nadają cerze blasku i również spowalniają jej starzenie się. L-glutation wykazuje działanie antyoksydacyjne, niszczące wolne rodniki. Zapobiega powstawaniu objawów alergii i nieprawidłowym podziałom komórek. Chroni organizm przed skutkami promieniowania radioaktywnego oraz przed toksycznym
działaniem papierosów i alkoholu [5].

Noni zawiera najwięcej związków irydoidowych spośród poznanych dotychczas roślin [6]. Związki te mają silne właściwości przeciwzapalne [7]. Zawarta w noni skopoletyna zapobiega bólom, a flawonoidy uszczelniają naczynia krwionośne i działają przeciwutleniająco. Damnacanthal pobudza układ odpornościowy do walki ze zmienionymi chorobowo komórkami [8][9][10]. Serotonina wspomaga pamięć i koncentrację oraz zapobiega zaburzeniom psychiki, wspomaga dobre samopoczucie i nastrój oraz przyczynia się do zwiększenia relaksu ciała [11][12]. Takie połączenie składników w idealny kompleks roślinny działa kilka razy mocniej na zasadzie synergii [13]. Do podobnego wniosku doszła dr A. Hirazumi, która zainteresowała się szczególnie produkowanym przez organizm tlenkiem azotu (NO) pod wpływem noni i jego udziałem w funkcjach immunologicznych, w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych oraz w hamowaniu aktywności wirusowo-bakteryjnej [14]. Tlenek azotu (NO) wspomaga działanie rozkurczowe w mięśniach, w sercu, w naczyniach krwionośnych, w jelitach i w płucach oraz podczas menstruacji [15]. Owoc noni działa jak adaptogen [16]. Oznacza to, że jeśli jakiś organ wytwarza nadmiar hormonu, to noni wstrzymuje produkcję nadmiernej ilości i odwrotnie – jeśli jest go za mało, noni wymusza większe wytwarzanie hormonu i pobudza układ hormonalny do pracy [13]. Stąd też również prof. V.Szedlak-Vadocz uważa, że „Naturalni Zabójcy”, czyli „Komórki NK w naszym organizmie, których produkcja jest stymulowana przez noni, są „zielonymi beretami” systemu immunologicznego” [17][18] Jednym słowem – skład chemiczny Morinda citrifolia sugeruje, że mamy do czynienia z prawdziwym panaceum, przez co obecnie noni określa się mianem „aspiryny starożytności” oraz„polinezyjskiej penicyliny”! [19]

mgr Renata Zarzycka (www.klinikazdrowienia.pl)
terapeuta i coach zdrowia,
doktorantka na WSIiZ w Rzeszowie


Źródła:

1. Nowak D, Gośliński M, Wesołowska A, Berenda K, Popławski C., Effects of Acute Consumption of Noni and Chokeberry Juices vs. Energy Drinks on Blood Pressure, Heart Rate, and Blood Glucose in Young Adults (Wpływ ostrego spożycia soków noni i aronii vs. napojów energetycznych na ciśnienie krwi, tętno i poziom glukozy we krwi u młodych dorosłych), Evid Based Complement Alternat Med. eCollection 2019 Aug 18;2019:6076751. doi: 10.1155/2019/6076751.

2. prof. dr n. med. Valeria Szedlak-Vadocz, Biologicznie aktywne suplementy, Nutrition&Health CaliVita International Poska, Rocznik 9, nr 1 (32), Warszawa 2006, str. 1.

3. Nadiah Abu, Norlaily Mohd Ali, Wan Yong Ho, Swee Keong Yeap, Muhammad Yusran Abdul Aziz, Noorjahan Banu Alitheen, Damnacanthal: A Promising Compound as a Medicinal Anthraquinone (Damnacanthal: Obiecujący związek jako antrachinon leczniczy), Anti-Cancer Agents in Medicinal Chemistry – Formerly Current Medicinal Chemistry – Anti-Cancer Agents, Volume 14 , Issue 5 , Université Clermont Auvergne Clermont-Ferrand 2014, DOI:10.2174/18715206113136660366

4. Kim SH, Seong GS, Choung SY., Fermented Morinda citrifolia (Noni) Alleviates DNCB-Induced Atopic Dermatitis in NC/Nga Mice through Modulating Immune Balance and Skin Barrier Function (Fermentowana Morinda citrifolia (Noni) łagodzi atopowe zapalenie skóry wywołane przez DNCB u myszy NC / Nga poprzez modulowanie równowagi immunologicznej i funkcji bariery skórnej), Nutrients. 2020, vol. 18;12(1):249, doi: 10.3390/nu12010249.

5. Anna Bilska, Różne oblicza biologicznej roli glutationu, Postepy Hig Med Dosw 2007; 61, str. 438-453 www.phmd.pl e-ISSN 1732-2693, [publikacja online] http://www.phmd.pl/api/files/view/2179.pdf

6. https://pl.wikipedia.org/wiki/Morwa_indyjska

7. Katarzyna Karłowicz-Bodalska, Przeciwzapalne właściwości wybranych roślin zawierających związki irydoidowe, Czytelnia Medyczna.pl 2017,Borgis – Postępy Fitoterapii 3/2017, s. 229-234 | DOI: 10.25121/PF.2017.18.3.229.

8. M.Y. Wanga, Cancer Preventive Effect of Morinda citrifolia (Noni), Department of Pathology, UIC College of Medicine, Rockford, Illinois 1999, [publikacja online] http://www.nonijuicecentral.com/antioxidant.pdf

9. MD. Sultan Ahmad, Cancer preventive Effect of Morinda citrifolia (Noni) fruit juice against the AflatoxinB1-induced genotoxicity in human peripheral lymphocytes in vitro, Department of Zoology, S.N. (P.G.). College, Azamgarh, IOSR Journal of Pharmacy 2012, Vol. 2(2) pp: 228-234, [publikacja online] https://www.renevanmaarsseveen.nl/wp-content/uploads/overig/noni/Cancer%20preventive%20Effect%20of%20Noni.pdf

10. Pakin Sukamporn 1, Pleumchitt Rojanapanthu 2, Gabriel Silva 3, Xiaobo Zhang 4, Wandee Gritsanapan 5, Seung Joon Baek, Damnacanthal and Its Nanoformulation Exhibit Anti-Cancer Activity via Cyclin D1 Down-Regulation (Damnacanthal i jego nanoformulacja wykazują działanie przeciwnowotworowe poprzez obniżenie regulacji cykliny D1), Life Sciences, Volume 152, 1 May 2016, Pages 60-66 DOI: 10.1016/j.lfs.2016.03.038.

11. Mohammad Ali, Mruthunjaya Kenganora, Santhepete Nanjundaiah Manjula, Health Benefits of Morinda citrifolia (Noni): A Review (Korzyści zdrowotne wynikające z Morinda citrifolia (Noni): przegląd), Pharmacognosy and Natural Products, Department of Pharmacology, JSS College of Pharmacy, JSS University, Sri Shivarathreeshwara Nagar, Karnataka, INDIA 2016, [publikacja online] https://phcogj.com/sites/default/files/10.5530pj.2016.4.4.pdf

12. Vijayapandi Pandy, Megala Narasingam, Zahurin Mohamed, Antipsychotic-like activity of Noni (Morinda citrifolia Linn.) in mice (Działanie przeciwpsychotyczne Noni (Morinda citrifolia Linn.) U myszy), BMC Complement Altern Med. 2012, vol. 12: 186, doi: 10.1186/1472-6882-12-186.

13. Synergizm – farmakologia, [publikacja online] https://pl.wikipedia.org/wiki/Synergizm_(farmakologia)

14. Palu, A.K., et al., The effects of Morinda citrifolia L. (noni) on the immune system: Its molecular mechanismsof action, Noni Benefits Research Department,
Tahitian Noni International Research Center, J Ethnopharmacol (2007), DOI: 10.1016/j.jep.2007.10.023 ARTICLE IN PRESS+ModelJEP-4855; No. of Pages 5 [publikacja online] https://www.researchgate.net/publication/5785759_The_effects_of_Morinda_citrifolia_L_noni_on_the_immune_system_Its_molecular_mechanisms_of_action

15. 1998 Robert F. Furchgott, Louis J. Ignarro, Ferid Murad, Nobliści.pl [publikacja online] http://www.noblisci.pl/1998-robert-f-furchgott-louis-j-ignarro-feridmurad/

16. Brett J. West,, Shixin Deng, Fumiyuki Isami, Akemi Uwaya, Claude Jarakae Jensen, The Potential Health Benefits of Noni Juice: A Review of Human Intervention Studies (Potencjalne korzyści zdrowotne wynikające z użycia soku Noni: przegląd badań dotyczących interwencji człowieka), Foods. PubMed 2018 Apr; Vol. 7(4): 58. doi: 10.3390/foods7040058 (publikacja online) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29641454/

17. R. Zarzycka, NONI. Polinezyjski owoc zdrowia, Wydawnictwo Vital, Białystok 2016, ISBN 978-83-65404-51-0, str. 79-81.

18. prof. dr n. med. Valeria Szedlak-Vadocz , NONI – INDIAŃSKA MORWA (Łac. Morinda citrifolia) cz.II, Nutrition&Health CaliVita International Poska, Rocznik 8, nr 2 (31), Warszawa 2005, str. 6.

19. Ji-HoonKangKyung BinSong, Antibacterial activity of the noni fruit extract against Listeria monocytogenes and its applicability as a natural sanitizer for the washing of fresh-cut produce, Food Microbiology, vol. 84, Kidlington Oxford 2019, doi.org/10.1016/j.fm.2019.103260.

DIETA ZGODNA Z GRUPĄ KRWI B – (koczownik)

Dlaczego “Koczownik”?

Grupa “B” rozwinęła się między 10, a 15 tysiącami lat p.n.e., kiedy rosnąca liczba ludności na skutek wielkich emigracji, przeniosła się z Afryki w chłodniejsze rejony Azji. Odmienne warunki klimatyczne i koczowniczy sposób życia wymagały diety złożonej zarówno z pokarmów roślinnych jak i zwierzęcych. Taka genetyczna próba połączenia rozbieżnych kultur i grup ludzi wykształciła grupę “B”.
Potomkowie koczowników z grupą krwi “B” osiągnęli swoistą równowagę (balance) – mogą zjadać wszystkie rodzaje pożywienia, w tym także więcej mięsa niż osoby z grupą krwi “A”. Stąd też zalecany jadłospis jest najbardziej zróżnicowany i najmniej restrykcyjny. Osoby z grupą “B” jako jedyne w pełni tolerują produkty mleczne, które przykładowo dla grupy “A” są przeciwwskazane. Ciekawostką jest to, że pomimo dużej różnorodności pokarmów, nie mogą spożywać pomidorów, a z drobiu – kurczaków. 

WSKAZANE: baranina, królik          ZABRONIONE: kurczak

….. Silny, sprawnie działający system immunologiczny “Koczownika” stawia opór groźnym chorobom typowym dla współczesnego życia. Natura obdarzyła osoby z grupą “B” lepszym zdrowiem niż te z pozostałymi grupami. Nie należy zapominać jednak, że cechy genetyczne tej grupy również nie są pozbawione słabych punktów. Słabym punktem “Koczownika” jest zwiększona podatność na infekcje wirusowe – choroby autoimmunologiczne, alergia na mięso kurczaka (szczególnie pierś), gluten i kukurydzę, choroby nerek, cukrzyca, kamienie żółciowe, choroby układu krążenia, a przede wszystkim zawały, wylewy i udary oraz zaburzenia centralnego układu nerwowego, sclerosis multiplex (stwardnienie rozsiane) oraz syndrom chronicznego zmęczenia.

Poniżej przedstawione są produkty, kóre należy spożywać oraz te, których powinno się unikać:

Mięsa i drób
Wskazane: baranina, dziczyzna, jagnię, królik.
Unikać: bekonu, gęsi, kaczki, kurczaków, kuropatwy, przepiórek, serc, szynki, wieprzowiny.

Owoce morza
Wskazane: aloza, dorsz, flądra, granik, łupacz, łosoś, jesior, kawior, makrela, nawęd żabnica, młode szczupaki, morlesz, morszczuk, pstrąg morski, sardynka, szczupak, plamiak, sola.
Unikać: barakudy, bieługi, homara, ostryg, ośmiornicy, raka, kraba, krewetek, łososia wędzonego, małży, okońa morskiego, sardeli, skrzydelnika, omułków jadalnych, ślimaków, węgorza, żółwia, żab.

Jaja i nabiał
Wskazane: chude lub 2% mleko, jogurt, jogurt mrożony, jogurt z owocami, kefir, mleko owcze, ser farmer, ser feta, ser mozzarella, ser owczy, ser ricotta, serek wiejski.
Unikać: lodów, sera amerykańskiego, sera blue, sera string.

Oleje i tłuszcze
Wskazane: olej z oliwek.
Unikać: oleju bawełnianego, oleju z kukurydzy, oleju krokoszowego, oleju z orzeszków ziemnych, oleju sezamowego, oleju słonecznikowego, oleju canola.

Orzechy i pestki
Wskazane: Większość orzechów i pestek nie jest wskazana dla grupy B.
Unikać: masła sezamowego (tahini), masła słonecznikowego, masła orzechowego, orzecha filbert, orzechów nerkowca, nasion pinii, orzechów pistacjowych, maku, pestek dyni, pestek słonecznika, siemienia sezamu.

Fasole i inne rośliny strączkowe
Wskazane: fasola czerwonej soi, fasolka limejska, fasolka navy, fasolka nerkowata.
Unikać: fasoli aduke, azuki, czarnej, “czarne oczko”, garbanzo, pinto, soczewicy amerykańskiej, czerwonej, zielonej.

Zboża
Wskazane: orkisz, otręby owsa, otręby ryżowe, owsianka, proso, ryż dmuchany.
Unikać: amarantu, gryki, jęczmienia, kamutu, kasha, kremu z pszenicy, kukurydzianki, nasion pszenicy, otrębów pszenicy, płatków kukurydzianych, siedem zbóż, żyta.

Chleb i grzanki
Wskazane: chleb z brązowego ryżu, chleb esseński, chleb ezechiela, proso, wafle ryżowe, pieczywo chrupkie wasa.
Unikać: bułek kukurydzianych, chleba z otrębów pszennych, chleba wieloziarnistego, 100% chleba żytniego, chrupek żytnich, mąki durum, obwarzanek, pełnopszennego chleba.

Ziarna i makarony
Wskazane: mąka z owsa, mąka ryżowa.
Unikać: dzikiego ryżu, gryki, kasha, makaronu z karczocha, makaronu soba, mąki couscous, mąku glutenowej, mąki jęczmiennej, mąki pszennej, mąki pszennej bulgur, mąki żytniej, pszennej mąki durum.

Warzywa
Wskazane: bakłażan, botwinka, brokuły, buraki, fasola limejska, gorczyca, grzyby shiitake, kapusta bezgłowa, kapusta biała, kapusta chińska, kapusta czerwona, kalafior, marchew, pasternak, pietruszka, papryka czerwona, papryka jalapeno, papryka zielona, papryka żółta, słotkie ziemniaki.
Unikać: awokado, dyni, karczocha amerykańskiego, karczocha jerozolimskiego, kiełoów mung, kiełków rzodkiewki, kukurydzy białej, kukurydzy żółtej, oliwek czarnych, oliwek greckich, oliwki hiszpańskiej, oliwek zielonych, pomidorów, rzodkiewki, tempeh, tofu.

Owoce
Wskazane: ananas, banan, czarne winogrona, jeżyna, papaja, śliwki ciemne, śliwki czerwone, śliwki zielone, winogrona.
Unikać: granatów, karamboli, opuncji, orzechów kokosowych, persymonów, rabarbaru.

Soki i napoje
Wskazane: sok z ananasa, sok z kapusty, sok z papai, sok z wionogron, sok z żurawiny.
Unikać: soku pomidorowego.

Przyprawy
Wskazane: curry, chrzan, imbir, pieprz cayenne, pietruszka.
Unikać: cynamonu, czarnego mielonego pieprzu, esencji migdałowej, korzennika lekarskiego, pieprzu białego, skrobi kukurydzianej, słodu jęczmiennego, syropu kukurydzianego, tapioki, żelatyny.

Herbatki ziołowe
Wskazane: imbir, likrecja, liście malin, mięta pieprzowa, owoce dzikiej róży, pietruszka, szałwia, żeńszeń.
Unikać: aloesu, chmielu, czerwonej koniczyny, dziewanny, goryczki, kozieratki pospolitej, lipy, podbiału, rabarbaru, tasznika pospolitego, kukurydzy.

Używki
Wskazane: zielona herbata.
Unikać: coca-coli, likierów destylowanych, napojów gazowanych, wody Selzera, wody sodowej.

Inne przyprawy
Wskazane: Przyprawy są zasadniczo albo obojętne, albo też szkodliwe dla wszystkich grup.
Unikać: ketchupu.


Szczegóły u źródła: Dr Peter J.D’Adamo i Catherine Whitney “Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi”

Aby skutecznie zapobiegać wielu chorobom predysponowanym szczególnie dla grupy “B”, ludzie z tą grupa potrzebują takiej suplementacji, która uwzględni specyficzne potrzeby ich organizmu. Optymalną równowagę wewnętrzną, która jest podstawą skutecznej obrony przed czynnikami szkodliwymi, wszystkim posiadaczom grupy “B” zapewnić wyjątkowy, jedyny na świecie, unikalny w swoim rodzaju skład preparatu VITAL B.

wg. dr P. D’ Adamo

pl Polish