Category: Mindfulness

Równowaga emocjonalna

Równowaga emocjonalna. Jak przestać wchodzić w stany depresyjne i umartwiać się?Mindfulness – trening uważności. cz. 2.      W słowie „umartwianie” czy też „zamartwianie” jest ukryty...

Choroby psychosomatyczne

Choroby psychosomatyczne. Jak zmienić emocje negatywne na pozytywne i uzdrowić ciało? Mindfulness – trening uważności. Mindfulness – trening uważności. Cz. 1.    Mindfulness, czyli trening uważności,...